Haarölen: 3 Vorteile und wie man es macht

Von Shampoos bis hin zu Hitzestyling – Ihr Haar kann einiges durchmachen. Viele von uns sind immer auf der Suche nach Möglichkeiten, ihren Schlössern die dringend benötigte Erholung zu gönnen.

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Aber könnte es sein, dass Ihr Haar einen Ölwechsel braucht?

Das Einölen der Haare ist eine uralte Praxis, die dazu dient, das Haar zu stärken und mit Feuchtigkeit zu versorgen – und viele glauben, dass es ein wichtiger Schritt ist, um sicherzustellen, dass Ihr Haar eine gute Balance an Vitaminen erhält.

Aber ist es das Richtige für Sie, Ihre Haare zu ölen? Der Dermatologe Shilpi Khetarpal, MD, erklärt, was Haarölen ist, wie es durchgeführt wird und welche Technik für Sie am besten geeignet ist.

Beim Haarölen werden natürliche Öle im Haar verteilt oder einmassiert, um Glanz, Feuchtigkeit und allgemeine Gesundheit zu erhöhen. Diese Schönheitsroutine hat ihre Wurzeln in der ayurvedischen Medizin und der indischen Tradition, hat aber in letzter Zeit auch in der Welt der natürlichen Haarpflege an Bedeutung gewonnen.

Wenn Sie den Begriff googeln, werden verschiedene Methoden angezeigt. Einige empfehlen, natürliche Öle auf die Kopfhaut aufzutragen, während andere empfehlen, es auf die Haarspitzen aufzutragen, um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen und Spliss zu verbergen.

Ähnlich wie unsere Haut benötigt auch unser Haar ein ausgewogenes Verhältnis von Ölen, um gesund und glücklich zu bleiben.

Befürwortern dieser Praxis zufolge besteht das Hauptziel des Haarölens darin, Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und etwaige Vitamine oder Mineralien auszugleichen, die Ihrem Haar nach mehrmaligem Waschen fehlen könnten.

Zu den Vorteilen des Haarölens gehören:

Das Geheimnis seidigen Haares, das Rapunzel selbst eifersüchtig machen würde? Flüssigkeitszufuhr!

Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass Öle dazu beitragen können, das Haar mit dem dringend benötigten Feuchtigkeitsschub wiederzubeleben. Eine weitere Studie aus dem Jahr 2021 ergab, dass Kokosöl die Haarfasern stärkt. Insbesondere bei Haaren, die durch intensives Styling und Hitzeschäden in Mitleidenschaft gezogen wurden, kann das Haarölen einige Lücken füllen, um das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und es dadurch seidig glatt zu halten.

Wenn Sie Ihren Salon längere Zeit nicht besucht haben, gibt es immer noch eine Möglichkeit, den Spliss zu kaschieren. Tragen Sie einige natürliche Öle auf die Haarspitzen auf, um sie optisch zu reinigen, und spenden Sie gleichzeitig etwas Feuchtigkeit. Bedenken Sie jedoch, dass dies nur eine vorübergehende Lösung ist.

Hitzeschäden entstehen nicht nur durch Ihr Glätteisen oder Ihren Lockenstab. Es ist wichtig, Ihr Haar vor Sonnenstrahlen zu schützen, damit es mit der Zeit nicht zu trocken oder kraus wird. Untersuchungen legen nahe, dass die feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften von Mandelöl eine Schutzbarriere gegen die UV-Strahlen der Sonne bilden können.

Es gibt viele Ratschläge zum Haarölen. Die Chancen stehen gut, dass es in den meisten Artikeln und Social-Media-Beiträgen darum geht, Öl direkt auf die Kopfhaut aufzutragen. Aber diese spezielle Methode des Haarölens funktioniert möglicherweise nicht bei jedem.

Abhängig von Ihrem Haartyp behaupten Befürworter von Haarölen, dass es bei richtiger Anwendung die Gesundheit Ihrer Kopfhaut verbessern kann. Eine aktuelle Studie aus dem Jahr 2021 ergab, dass insbesondere Kokosöl eine positive Wirkung auf die Kopfhaut hat.

Eine andere Studie legt nahe, dass Haarölen sogar Schuppen vorbeugen kann. Andere Experten wie Dr. Khetarpal raten jedoch davon ab, Öl direkt auf die Kopfhaut aufzutragen. Es stellt sich heraus, dass das Einölen der Haare tatsächlich ein höheres Risiko für seborrhoische Dermatitis – im Wesentlichen Schuppen – erhöhen kann. Insgesamt ist es am besten, die Kopfhaut nicht zu fetten.

Ganz gleich, welcher Schönheitsroutine Sie folgen, es gibt keine Einheitslösung für jeden Haartyp. Dr. Khetarpal weist darauf hin, dass das Ölen der Haare nicht jeden Haarschopf auf die gleiche Weise beeinflusst.

„Bestimmte Haartypen können vom Ölen mehr profitieren als andere“, sagt er. „Menschen mit trockenem, grobem, dicht gelocktem Haar können vom Ölen profitieren, während andere mit feinem, glattem Haar möglicherweise feststellen, dass das Ölen ihr Haar zu sehr beschwert. Wer zu Schuppen neigt, sollte alle Arten von Ölen meiden.“

Ob das Ölen der Haare bei Ihnen funktioniert oder nicht, kann von Folgendem abhängen:

Es gibt eine Vielzahl verschiedener natürlicher Öle zur Auswahl. Normalerweise wird empfohlen, wenn möglich natürliche Öle zu verwenden, um Zusatzstoffe oder Chemikalien zu vermeiden, die Ihr Haar reizen könnten.

Hier sind einige natürliche Öle, die Sie berücksichtigen sollten:

Wenn Sie Öl auf Ihr Haar auftragen, reicht eine kleine Menge aus.

„Öle können auf die Haarspitzen aufgetragen und nach mehreren Stunden ausgewaschen werden“, bemerkt Dr. Khetarpal. „Am besten auf das trockene Haar auftragen und eine kleine Menge verwenden.“

Probieren Sie diese Methode wöchentlich aus:

Alles in allem ist es gut, beim Erkunden verschiedener Haarroutinen langsam anzufangen. Denken Sie daran, dass nicht jede Haarpracht gleich ist. Daher können Öle – so natürlich sie auch sein mögen – bei jedem zu unterschiedlichen Ergebnissen führen.